钙是东谈主体必需的矿物资，对骨骼健康至关遑急。许多东谈主为了腐败骨质疏松，会恒久服用钙片。但钙片果然不错恒久吃吗？

最初，适量补钙是故意的，尤其是关于老年东谈主、妊妇和哺乳期女性等钙需求较高的东谈主群。但是，恒久过量补钙可能带来风险。推敲标明，过量的钙摄入可能加多肾结石、心血管疾病的风险，甚而影响其他矿物资的汲取， 广西帮帮虎网络科技有限公司如铁、锌等。

其次，石家庄马斯特洁具有限公司东谈主体对钙的汲取有限，北京安圣智慧科技有限公司过量的钙无法被充分愚弄，反而可能千里积在血管或器官中，形成不良影响。因此，提议在医师指令下合理补钙，幸免自行恒久大齐服用。

此外，饮食中的钙开首相似遑急。牛奶、豆成品、深绿色蔬菜等齐是细腻的钙源。通过饮食汲取钙更安全、当然，也更容易保管体内钙平衡。

总之，钙片并非不错落拓恒久服用。应在医师提议下字据自己情况决定是否需要补钙及剂量。同期，注重饮食平衡北京安圣智慧科技有限公司，时间更好地注意骨骼健康，幸免潜在风险。